Curso de Freeride (SKI)

Cursos Técnicos Invierno | Cursos

Curso de Freeride (SKI)


Actividad invernal de gran belleza, que nos descubrirá la montaña de la forma más cómoda y segura, pensado para esquiadores con cierta experiencia, que estén habituados al fuera pista y quieran introducirse o perfeccionar el nivel técnico en nieves no tratadas y aprender los protocolos de seguridad.
OBJETIVOS
Conocer las técnicas para poder disfrutar y actuar de forma adecuada en los distintos tipos de nieve que nos podemos encontrar en los fuera-pistas de las estaciones o en la alta montaña.

  • Es importante saber que en este curso se trabajará la técnica en pista para posteriormente aplicarla al fuera de pista.
  • Conocer la dinámica de la nieve y las formas de actuar para realizar esta especialidad de una forma segura.
Duración: 1 -2 días
Época ideal: Diciembre - Abril
Máx Participantes: 1 guía - 6 esquiadores máximo

Detalles

CONTENIDOS GENERALES

  • Geografía de la montaña en invierno.
  • Meteorología y nivología en montaña en invierno.
  • Peligros de la montaña invernal.
  • Estudio y utilización del material enfocado al fuera pista.
  • Protocolos de ARVA y como actuar en caso de alud.
  • Catas en nieve ( Test de propagación y columna)
  • Perfeccionamiento en esquí fuera pista ( viraje fundamental, paralelo, perfeccionado)
  • Perfeccionar la técnica de descenso en pendientes fuertes ( viraje por salto, 3 tiempos, Steimm)
  • Pendientes fuertes.
  • Video corrección ( teóricas)
INFORMACIÓN PRÁCTICA

Duración: Cursos de 1 -2 días (según disponibilidad).
Horarios: 6 horas cada día. Teóricas opcionales
Ratio: 1 guía - 6 esquiadores máximo.
Lugar: Valle de Benasque o valle de Aran.
Mejor Época: De Diciembre - Abril.
Nivel requerido: Buena forma física, nivel de ski C/D ( paralelo perfeccionado)

Programa

1-2 JORNADAS

1er Día. Trabajo de corrección en pistas.

Lugar: Estación de ski de Cerler o Baqueira Beret.

Duración: 6 horas.

Material necesario: Esquís de fuera pista, bastones, botas, casco, mochila (30l), gafas de sol, comida, agua y ropa apta para la actividad, arva, pala y sonda.

Programa:
  • Corrección y tecnificación de los diferentes virajes.
  • Revisión y adaptación del material.
  • Control del nivel de esquí de los participantes.
  • Protocolo de Arva.
  • Trabajo de corrección ( posición, movimientos, apoyo de bastón)
  • Virajes aplicados al fuera pista ( Steimm, 3 tiempos, salto).
  • Teórica avalanchas y video corrección. 

2º Día. Aplicaremos todo lo aprendido el día anterior en el fuera pista ( diferentes terrenos)

Lugar: En función de condiciones ( Cerler o Baqueira Beret)

Duración: 6 - 8 horas.

Material necesario: Esquís de fuera pista, bastones, botas, casco, mochila (30l), gafas de sol, comida, agua y ropa apta para la actividad, arva, pala y sonda.

Programa: - Revisión del material.
  • Protocolo de ARVA.
  • Elección de itinerarios.
  • Gestión de riesgo.
  • Técnica en nieves no tratadas ( perfeccionar la técnica con ejercicios de corrección)
  • Manejo de Arva
  • Actuación en caso de avalancha.
  • Utilización de crampones y piolet.
( Los cursos están programados para dos días, pero se pueden ampliar a las jornadas que solicitéis)

Materal Necesario

  • Mochila mediana 35l.
  • Esquís anchos, bastones y botas ( se puede alquilar).
  • Ropa apta para la actividad ( chaqueta, pantalón, primaloft o plumas).
  • Chaqueta de forro.
  • Camiseta térmica y calcetines.
  • Guantes y manoplas.
  • Gorro y gorra.
  • Cantimplora y termo.
  • Gafas de sol y ventisca.
  • Cremas protectoras de cara y labios.
  • Comida de ataque ( tipo barritas, frutos secos) y comida salada (tipo bocadillo).
  • Casco.
  • Arva, pala y sonda.

Nota: Si no disponéis de algún material, la tarifa incluye ( Arva, pala y sonda).

Precio

  • 1 participante : 180€ / día.
  • 2 participantes: 110€ / día.
  • 3 participantes: 90€ / día.
  • 4 participantes: 80€ / día.
  • 5 y 6 participantes: 60€ / día.
( Especial Grupos) 4 participantes mínimo.
  • 280 Euros el curso de 4 días.
  • 140 Euros el curso de 2 días.
El precio SI incluye: Guía de Alta Montaña UIAGM, material individual ( Arva, pala y sonda)

El precio NO incluye: Transporte hasta el lugar del curso o transportes internos, alojamiento y manutención, material y equipo personal, todo lo que no este detallado en el punto anterior.