Curso de Freeride (SKI)
Cursos Técnicos Invierno | Cursos
Actividad invernal de gran belleza, que nos descubrirá la montaña de la forma más cómoda y segura, pensado para esquiadores con cierta experiencia, que estén habituados al fuera pista y quieran introducirse o perfeccionar el nivel técnico en nieves no tratadas y aprender los protocolos de seguridad.
OBJETIVOS
Conocer las técnicas para poder disfrutar y actuar de forma adecuada en los distintos tipos de nieve que nos podemos encontrar en los fuera-pistas de las estaciones o en la alta montaña.- Es importante saber que en este curso se trabajará la técnica en pista para posteriormente aplicarla al fuera de pista.
- Conocer la dinámica de la nieve y las formas de actuar para realizar esta especialidad de una forma segura.
Duración: 1 -2 días
Época ideal: Diciembre - Abril
Máx Participantes: 1 guía - 6 esquiadores máximo
Época ideal: Diciembre - Abril
Máx Participantes: 1 guía - 6 esquiadores máximo
Detalles
CONTENIDOS GENERALES
- Geografía de la montaña en invierno.
- Meteorología y nivología en montaña en invierno.
- Peligros de la montaña invernal.
- Estudio y utilización del material enfocado al fuera pista.
- Protocolos de ARVA y como actuar en caso de alud.
- Catas en nieve ( Test de propagación y columna)
- Perfeccionamiento en esquí fuera pista ( viraje fundamental, paralelo, perfeccionado)
- Perfeccionar la técnica de descenso en pendientes fuertes ( viraje por salto, 3 tiempos, Steimm)
- Pendientes fuertes.
- Video corrección ( teóricas)
Duración: Cursos de 1 -2 días (según disponibilidad).
Horarios: 6 horas cada día. Teóricas opcionales
Ratio: 1 guía - 6 esquiadores máximo.
Lugar: Valle de Benasque o valle de Aran.
Mejor Época: De Diciembre - Abril.
Nivel requerido: Buena forma física, nivel de ski C/D ( paralelo perfeccionado)
Programa
1-2 JORNADAS
1er Día. Trabajo de corrección en pistas.Lugar: Estación de ski de Cerler o Baqueira Beret.
Duración: 6 horas.
Material necesario: Esquís de fuera pista, bastones, botas, casco, mochila (30l), gafas de sol, comida, agua y ropa apta para la actividad, arva, pala y sonda.
Programa:
- Corrección y tecnificación de los diferentes virajes.
- Revisión y adaptación del material.
- Control del nivel de esquí de los participantes.
- Protocolo de Arva.
- Trabajo de corrección ( posición, movimientos, apoyo de bastón)
- Virajes aplicados al fuera pista ( Steimm, 3 tiempos, salto).
- Teórica avalanchas y video corrección.
2º Día. Aplicaremos todo lo aprendido el día anterior en el fuera pista ( diferentes terrenos)
Lugar: En función de condiciones ( Cerler o Baqueira Beret)
Duración: 6 - 8 horas.
Material necesario: Esquís de fuera pista, bastones, botas, casco, mochila (30l), gafas de sol, comida, agua y ropa apta para la actividad, arva, pala y sonda.
Programa: - Revisión del material.
- Protocolo de ARVA.
- Elección de itinerarios.
- Gestión de riesgo.
- Técnica en nieves no tratadas ( perfeccionar la técnica con ejercicios de corrección)
- Manejo de Arva
- Actuación en caso de avalancha.
- Utilización de crampones y piolet.
Materal Necesario
- Mochila mediana 35l.
- Esquís anchos, bastones y botas ( se puede alquilar).
- Ropa apta para la actividad ( chaqueta, pantalón, primaloft o plumas).
- Chaqueta de forro.
- Camiseta térmica y calcetines.
- Guantes y manoplas.
- Gorro y gorra.
- Cantimplora y termo.
- Gafas de sol y ventisca.
- Cremas protectoras de cara y labios.
- Comida de ataque ( tipo barritas, frutos secos) y comida salada (tipo bocadillo).
- Casco.
- Arva, pala y sonda.
Nota: Si no disponéis de algún material, la tarifa incluye ( Arva, pala y sonda).
Precio
- 1 participante : 180€ / día.
- 2 participantes: 110€ / día.
- 3 participantes: 90€ / día.
- 4 participantes: 80€ / día.
- 5 y 6 participantes: 60€ / día.
- 280 Euros el curso de 4 días.
- 140 Euros el curso de 2 días.
El precio NO incluye: Transporte hasta el lugar del curso o transportes internos, alojamiento y manutención, material y equipo personal, todo lo que no este detallado en el punto anterior.